20 способов повысить самооценку

20 способов повысить самооценку

20 способов повысить самооценку.

1. Улыбайся. Даже принужденная улыбка помогает чувствовать тебя защищенной.

2. Выслушай комплимент. Перестань думать, что этот комплимент тебе сделали не от чистого сердца.

3. Забудь о стереотипах. Не обращай внимания на исследования специалистов, которые доказывают, что мужчины умнее женщин. Ты умна и талантлива!

4. Перестань сомневаться. Если начнешь принимать серьезные решения!

5. Улучши цвет кожи. В этом тебе поможет консилер. Обязательно нанеси его на внутренние и внешние уголки глаз и рта.

6. Высыпайся. Крепкий сон поможет избавиться от гормонов стресса.

7. Изучай новое. Начни изучать иностранный язык или испробуй новый рецепт торта.

8. Медитируй. Сядь в удобную позу, сфокусируй внимание на своем дыхании и подумай о прекрасном.

9. Посети салон красоты. Несколько бьюти-процедур помогут почувствовать себя настоящей королевой красоты.

10. Не наказывай себя. Никто не заметит, если ты скажешь небольшую глупость во время обеда с родителями твоего МЧ.

11. Перестань извиняться. Ты станешь более уверенной в себе, если не будешь просить прощения у каждого встречного.

12. Вдыхай аромат свежих овощей и фруктов. Запах яблока или огурца поможет избавиться от внутреннего напряжения.

13. Отойди от зеркала. Если проводить много времени перед зеркалом, то будешь чувствовать себя несчастной.

14. Ходи с прямой осанкой. Сексуальная походка с ровной осанкой прибавит тебе уверенности в себе.

15. Хвали себя. Каждый день записывай список дел, которые тебе удалось выполнить.

16. Питайся правильно. Ты будешь гордиться собой, если начнешь кушать только здоровую пищу.

17. Сходи в парикмахерскую. С новой прической ты будешь чувствовать себя увереннее.

18. Забудь о промахах. Помни, что ты имеешь право на ошибку.

19. Займись спортом. Одно занятие в тренажерном зале может значительно повысить твою самооценку.

20. Думай, что ты всем нравишься. Так, ты будешь чувствовать себя уверенно в новой компании.

Комментарии:

Добавить комментарий